La curcumine aide à maintenir la densité osseuse

La curcumine, pigment du curcuma, est un antioxydant très puissant dont les propriétés bénéfiques pour la santé sont connues. Il faudra probablement rajouter  son effet sur la densité osseuse, depuis une étude publiée dans la revue européenne de pharmacologie. L'ostéopénie est une maladie liée en général à l'âge, qui consiste en une décalcification progressive des os, conduisant à l'ostéoporose, la fragilité osseuse, et un risque accru de fractures. Des chercheurs italiens ont étudié l'effet d'un supplément alimentaire contenant de la curcumine, sur la densité osseuse pris pendant 24 semaines. Dans le groupe qui prenait la curcumine, ils ont constaté une nette amélioration de la densité osseuse, et donc de la solidité, notamment sur les os de la hanche. Rappelons que les principales mesures préventives de l'ostéoporose sont l'activité physique, une alimentation suffisamment riche en calcium, une exposition au soleil pour que la peau fabrique de la vitamine D, ou une supplémentation en vitamine D.